楚天快报记者魏鹏 通讯员王立华 张霞

　　明天开始，寒假结束，孩子们就要回归校园啦！可不少孩子玩兴正浓，这让不少家长看在眼里，急在心里。如何让孩子有一个好的开头呢？这几天，很多家长群都在讨论这个话题，不少家长也在群里贴出了自己的“收心攻略”。

　　举行收心仪式调整作息时间

　　“过个年，别说是孩子，我们家长自己的作息也是乱的，所以全家都要统一思想，调整作息。”晨光小学一名学生家长介绍，她为孩子计划了7条“收心攻略”，包括全家统一思想，集体调整生物钟，调整作息，做到起居有时；保证营养均衡，再配合适当运动，把孩子肠胃调整到正常状态，为顺利返校做准备；每天阅读课外书，复习上学期知识，做到温故而知新；购买学习用品，让孩子选择自己喜欢的，提高上学的积极性，为新学期开学做准备；按照上学期的作息时间表，严格控制玩电子产品的时间；和孩子聊聊上学期在学校的趣事，多多回忆同学之间的互动，减少对开学的抵触情绪；讨论新学期计划，树立目标。

　　另一名学生小崔的妈妈，则在两天前专门策划了一次“家庭收心仪式”。在仪式上，家长与孩子一起回忆了春节期间的美好生活，包括拜访了哪些亲友，发生了哪些趣事，增长了哪些见识等等，同时还和孩子一起整理了寒假作业，对新学期所需学习物品列出清单。崔妈妈认为整理物品的过程，也会让孩子产生责任感和上学的仪式感。

　　总结假期得失作业查漏补缺

　　开学前后需要做好哪些准备工作？对此，一些老师也提出了自己的意见。

　　与孩子一起回顾假期生活，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。可以一起分享下收获和遗憾，包括读书、旅行、休息、娱乐、交往等各方面，并及时总结经验或分析原因，相信家长和孩子通过这种“复盘”形式，会有更多收获；假期状态的孩子，心态通常较为松弛，而开学后则相对紧张，两种状态的转换往往需要一段时间。对此，家长不能操之过急，应循序渐进地帮助孩子把心收回来，否则会给孩子太大的心理负担，在此阶段，建议家长尽量少安排大型活动，让孩子的心慢慢沉静下来；检查作业完成情况，查漏补缺提醒孩子检查回顾作业的完成情况，还有哪些未完成，尚有时间予以完成；与孩子一起制订学习计划，新学期、新气象。家长和孩子可以一起展望一下未来，提前做做规划和打算，例如下学期要提高哪几门功课的成绩，在学校超越的目标是什么，新学期是不是要学一门新特长等等；引导孩子进行适度的复习和预习。

　　此外，又要上学了，日常安全常识，需要家长进一步强化。例如近期要找机会、想办法利用各种场景，帮助孩子加深安全记忆，不在停放的汽车前后玩耍，不踩井盖，遇到井盖绕过去，远离狭小空间等。要提醒孩子，一定要记住父母的名字、手机、家庭地址，无论发生任何事，在别人的帮助下是可以找到你的。